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おしえて

持久走で出来るだけしんどくならないようにする方法教えてください！

締切済

質問者：いむな
質問日時：2022/01/26 19:04
回答数：3件

明日学校で5時間目に持久走があるのですが私はいつも走っている時に吐き気がします。本当に吐きそうでその時の顔やばいです。出来るだけでいいので吐き気、しんどくならないようなマッサージとかストレッチとか前にする事など教えてください(>_<)

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回答 (3件)

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No.3

回答者： nabe710
回答日時：2022/01/28 11:36

息が荒くならない程度にゆっくり歩く。

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No.2

回答者：びーふぁ
回答日時：2022/01/26 21:43

何も考えず、無で走る。

キツイとか考えたらもう終わりだよ。
とにかく何も考えない。

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No.1

回答者：ツバグラー
回答日時：2022/01/26 19:05

ゆっくり走る

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