dポイントプレゼントキャンペーン実施中！

片手懸垂を目指すのに、普通の懸垂のレップ数を増やすのと加重していくのではどちらが有効でしょうか？

締切済

  • 質問者：sympathize.kj
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

片手懸垂を目指すのに、普通の懸垂のレップ数を増やすのと加重していくのではどちらが有効でしょうか？

通報する

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： ir-y
  • 回答日時：

片手懸垂は肩を痛め、大変危険です。

通常の懸垂を少し増やせばいいと思います。
    • good
    • 0
    • 件
通報する

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

Q質問する（無料）

このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています

関連するカテゴリからQ&Aを探す

ページトップページトップ

Q質問する（無料）

このQ&Aを見た人がよく見るQ&A

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

おすすめ情報