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筋トレで斜め懸垂と普通の背筋どっちが筋肉つきやすいですか？

締切済

質問者：プロ野球ファン
質問日時：2021/12/22 08:20
回答数：1件

筋トレで斜め懸垂と普通の背筋どっちが筋肉つきやすいですか？

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回答 (1件)

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No.1

回答者：けこい
回答日時：2021/12/22 08:38

斜めではなく、普通の懸垂にしましょう

肘を少し曲げて維持するだけでも効果は十分あります
別に鉄棒から顔を完全にだす必要はありません

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