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筋トレについて 3ヶ月前から筋トレを始めてます。 上半身（腕立て、懸垂、ディップス）、スクワットを中

締切済

  • 質問者：nutspea
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

筋トレについて
3ヶ月前から筋トレを始めてます。
上半身（腕立て、懸垂、ディップス）、スクワットを中心に行なっています。

他に取り入れるのをおすすめする種目はありますでしょうか？

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： masha5310
  • 回答日時：

プランク、マウンテンクライム

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