No.1ベストアンサー
- 回答日時:
今まで運動は?
ストレッチを行ってから、運動をする。
筋肉の力が十分生きるのは、柔軟性があってこそ。
この回答へのお礼
お礼日時:2022/04/28 21:56
小・中・高くらいまでですね、運動らしい運動は。
以降40年以上らしきことはしていません。
柔らかくしてからの鍛えですね。
ありがとうございました。
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