No.2
- 回答日時:
実用性を求めるなら柔軟を優先。
単純な見た目を求めてるなら自分の理想とする見た目にあったメニューでの筋トレを優先。
バランスよく求めるなら優先とかじゃなく同時進行。
バランスは大切だけど同時進行が無理とか嫌(意味分からないけど)なら柔軟を優先。
筋トレしまくって完成した体の状態になって初めて1から柔軟を始めるのはシンドイと思うので。
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