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No.2
- 回答日時:
何よりも、心を重視する事です
明るく、朗らかな心を維持できるようにするのです
そのための第一歩は、感謝の生活です
何事も感謝の心で受け入れる習慣を身に付けるのです
そう言う心の対策がなったうえで
早寝早起きとか、適度な運動とか
毎日ある程度歩く
とか、身体に対する対策を講じる事です
心優先、
かと言って
身体軽視でもいけない
と言うことです
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