発達障害グレーゾーン、コミュ力のなさについて 運動、瞑想、dnb、デジタルデトックス、サウナ、緑茶、

発達障害グレーゾーン、コミュ力のなさについて
運動、瞑想、dnb、デジタルデトックス、サウナ、緑茶、ブルーベリーナッツを食べる、睡眠時間をしっかり確保するを続けるとグレーゾーン、コミュ力のなさは改善されますか？

No.4 回答者： 雫... 回答日時： 2022/05/23 02:28

特にADHDのグレーゾーンなのであれば、少しは改善？するのでは？

意識、は大切だと思います。

No.3 回答者： ともたけ29 回答日時： 2022/05/22 18:35

私も発達障害です。

私は噛み合わないしコミ障ですが　ガンガントークします！

とりあえず行動するまでにマイナスになったり恐れずに行動して色々な人と話をするだけで改善すると思いますよ

No.1 回答者： fadklsj 回答日時： 2022/05/18 09:44

誤解している人が多いのですが発達障害というのは「先天性」なので、それらの方法はもちろん有効ですが対処療法に過ぎないともいえます。

本当に発達障害が原因のコミュ障なら、それを自覚することで自分にルールを課してそれを遵守する行動療法も有効です。いろいろ提唱されていますので検索等で情報を探してみましょう。