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悩んでいます
自分は、ある一つの言動や発言が気になると深読みして考え込むクセ?があります。
深く考えても答えのでない事だとわかっていても考えてしまいます
どうしたらいいでしょうか?
何かアドバイスください
よろしくお願いします

A 回答 (3件)

答えが出ないとわかっているんなら、深読みしない様に努力するしかありません。

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深読みして良いのは、詐欺行為関連位で他の事は考えるだけ貴方の孤立を招くと思う。

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そういう無駄な癖は、反芻思考と言います。

YouTubeはすべての問題を解決する。検索する者だけが答えを得る。
”反芻思考”

【反すう思考】ムダに悩むクセをやめるには? - YouTube
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