痩せたい

中二女子、身長が１５０で体重が５５もあります。。40キロ台に戻したいです
なにかいい方法はないでしょうか、何も食べないのは多分無理です。。。

No.4 回答者： かつみ先輩 回答日時： 2022/06/28 09:37

お腹がすいていない時は、食べない事。

腹八分と言いたいところだけど、腹五分、食べても30分後には空腹感!
30男の私は三ヶ月で75➡65になりましたが、お勧めはしません。

No.3 回答者： bari_saku 回答日時： 2022/06/28 07:39

普通に食べればいいんです。

「食べない」のではなく「食べ過ぎをやめる」と考えて下さい。
必要以上に減らしたら、身長が伸びません。

もしくは食べるものは減らさず、たくさん運動する。
150cmなら、こっちの方がいいかもしれません。

No.2 回答者： tomoyoo 回答日時： 2022/06/28 04:39

運動しましょう。

No.1 回答者： kamejiro 回答日時： 2022/06/28 03:51

食べる量を半分にする。

毎日、体重を測る。記録する。