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リフティングが5回ほどしかできません。 上手くなりたいです。 いい練習方法とかあれば教えてください！

締切済

  • 質問者：せみせみ
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

リフティングが5回ほどしかできません。
上手くなりたいです。
いい練習方法とかあれば教えてください！！

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A 回答 (2件)

No.3

  • 回答者： KIMV
  • 回答日時：

数けるしかないですね。


練習あるのみです。

それ以外では、体幹鍛えてぶれない様にするくらいですね。
どうしても、片足立ちになるので、そこでバランス崩すと、続けれません。
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No.1

  • 回答者： seiji91
  • 回答日時：

まず・・・片足立ちでバランス取れる？


足振ってグラグラするようなら、まずは体幹だね。

次に、紐無いシューズか、靴下の状態でボール当てるところハッキリ認識させる。
で、その場所のボール保持、左右でできれば完璧かな・・・
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