プールの中に潜って息を出す練習で「ぶくぶくぱー」と5回連続してリズムよくやるのですが5回やったあと息

プールの中に潜って息を出す練習で「ぶくぶくぱー」と5回連続してリズムよくやるのですが5回やったあと息が苦しいです…。
コーチにもキツいでしょって言われるくらいです
水泳やってる方はキツくないんですか!?

プールの中でできるコツでも陸上でできる練習でもなんでもいいので教えてください。

あと練習してて教えてもらったことを新たにやると前覚えたことができなくなる（同時にできない）のですが何か忘れないコツありませんか。

No.1 回答者： 前向きさん 回答日時： 2022/06/08 02:21

キツイです。

家で洗面器に水をためて練習すると良いと思います。忘れたらまた覚える、これを繰り返すと忘れにくくなりますよ。

この回答へのお礼

ありがとうございます!やってみます！

お礼日時：2022/06/08 07:54