至急知りたいです!!
中3です
夏休み入る前から1.5kg減ってました。
多分7月15日くらいに測った時が、62.6とかでしたが、今測ったら61.1でした。
15日?でこんな痩せるもんなんですか?
一応ダイエットみたいなことはしてます。
ご飯は普段通りですが、夜食、お菓子をやめて、水・お茶を良く飲むようにして
けど今日だけチョコケーキ食べて、
毎日1回、1000kcal消費できる(サムネ詐欺)と言われている20分間で汗だく、息ハアハアになるダイエット動画をやって、
夏休みに入ってから全部で4回、バイクマシンで300kcal消費してました。
あと夏休みに入ってから2回、全身ぶるぶるマシンを20分間しました。
さっき彼女に痩せたねって言われて、風呂入った時腕が細くなってる感じがしたので体重測ってみました
このままいけば夏休み終わりには3kgくらい落ちるんですか?
これからもう少しやること増やしていくつもりでした
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