禁煙したいのですが、できません 禁煙外来は今、チャンピックスに発ガン性物質が発見されて今は、やってま

禁煙したいのですが、できません 禁煙外来は今、チャンピックスに発ガン性物質が発見されて今は、やってません どうすれば禁煙できますか？

No.7 ベストアンサー 回答者： 面田留系子 回答日時： 2022/08/08 14:18

意思で止められる人は稀です。

そもそも禁煙しようと思う意思より、
「禁煙」という言葉は禁ずること、
それがストレスになって止められない
のです。

私も40本くらい吸ってました。
禁煙に何度も失敗した経験から、
禁煙することではなく、自分は「非喫煙者」、
要は吸わない人なんだと考えただけで、
意思に関係なく簡単にやめられました。

No.6 回答者： na-1118 回答日時： 2022/08/08 14:17

買わない、吸わない

これで喫煙歴20年1日2箱をやめて13年。
禁煙をゲーム感覚で楽しんでやりました

No.5 回答者： 悩みで埋もれてます 回答日時： 2022/08/08 13:47

処方箋で貰ったニコチネルパッチを毎日張り替えて下さい。

貼った状態で喫煙すると、死にます。
と言われて、辞めざるえませんでした。

３ヶ月で慣れましたよ。
今では喫煙者が臭くて迷惑。近寄らないでって思っています。

No.4 回答者： Kewpie3 回答日時： 2022/08/08 13:36

回答の補足です

そんなに気合いや根性はいらなかったです。
始めの1ヶ月くらいは手持ち無沙汰になると吸いたくなりますが、それを過ぎればタバコ大嫌いになりますよ www

No.3 回答者： mabuterol 回答日時： 2022/08/08 13:22

離島に引っ越しをして在宅勤務ですね。

離島ならコンビニも無くて、そもそもタバコを頻繁に購入する機会がありません。

No.2 回答者： Kewpie3 回答日時： 2022/08/08 13:12

オレ禁煙に成功した人なんだけど、普通に辞めようと思ったら辞められましたよ。

ちなみに1日50本吸ってました。要は本気度 www

この回答へのお礼

それは気合いで我慢しましたか？

お礼日時：2022/08/08 13:32

No.1 回答者： 閑野 回答日時： 2022/08/08 13:07

禁煙はあなたの強い意志だけです。

そのほかの方法はすべて禁煙補助にすぎません。