早く走る方法

100mを1秒でも早く走れるようになる方法を教えてください。

No.7 回答者： youkushateria 回答日時： 2022/08/26 14:23

犬をおちょくり逃げましょう。

きっと早くなります。

No.6 回答者： naokita 回答日時： 2022/08/19 17:02

遅い人なら、（スタートダッシュ/フォーム修正/体力と筋力を付ける）練習しまくれば、１秒ぐらいは速くなりますが、

スポーツやってる人だと、もうノビシロが少ないので厳しいです・・・

No.5 回答者： nabe710 回答日時： 2022/08/18 16:08

普段どの程度のタイムで走っておられるのか、マラソンを一秒でも早くならわかりますが、100ｍを一秒でもって、わがまま、無理が過ぎるのでは？

誰でも一秒縮んだらそりゃ嬉しいでしょうけど。

普段のタイムを提示しましょう！

No.4 回答者： でんぐりがえし 回答日時： 2022/08/18 13:33

輪ゴムを足の親指とかかとにはめると走りが速くなるんと違うかな。

No.3 回答者： かつみ先輩 回答日時： 2022/08/18 12:47

あの辺りで着地して走る、フォアフット走法で、自然に前傾姿勢になります。

あらかじめスターターの、位置について、よーいドンのタイミングを、調べておくと有利です。

No.2 回答者： ponke 回答日時： 2022/08/18 11:34

早く→→→速く

日本語は正しく使いましょう。

No.1 回答者： 噛めんサイダー 回答日時： 2022/08/18 10:48

文字で説明するだけでは理解できないでしょう。

コーチについてもらって教えてもらってください。
足の回転を速くすることと、腕を後ろに降るのでは無く前に振ることがポイントみたいですよ。