禁煙するには、どうすれば？

禁煙するには、どうすれば？

質問者からの補足コメント

• 禁煙外来は、チャンピックスに発ガン性物質が発見されて今は、してません 2022年末に再開されると聞きました

    補足日時：2022/09/11 10:24

No.9 回答者： oshienejp 回答日時： 2022/09/11 11:33

吸わなきゃ良いだけ

強い意志が必要だけど

チャンピックスに発ガン性
って
泣きっ面に蜂
じゃないですか
どう言う罰ゲームなんだ？＞神様！

No.8 ベストアンサー 回答者： na-1118 回答日時： 2022/09/11 10:57

買わない、吸わない

それだけです

禁煙外来は無駄です

私は自力で1日2箱喫煙歴20年でやめました

No.7 回答者： Epsilon03 回答日時： 2022/09/11 10:24

どの様な外的な事を行おうが、最終的には貴方次第。

貴方が本気で｢禁煙」を意識し実行できなければ無意味。
誘惑や禁断症状に打ち勝つしかない！

No.6 回答者： 閑野 回答日時： 2022/09/11 10:03

今後絶対に吸わない。

強い意志と根性だけ。禁煙外来やニコチンパッドは禁煙補助にすぎません。どうしても吸いたくなったら口に何かを入れてください。飴でも
ガムでも何もなければ水でも構いません。少しは吸いたい気持ちがまぎれます。

No.5 回答者： タマタマポチ 回答日時： 2022/09/11 09:58

友人で肺がんになった男はタバコを止めました。

もう1人の友人は肺気腫になって、酸素ボンベを抱えなければ外に出歩くことも出来なくなり、当然タバコは止めました。
　
要するに中途半端な覚悟ではなく「止めなければ死ぬ」と思えば止められるように思います。
　
ネットの画像検索で「肺 タバコ」を探して見て下さい。
どんな肺になっているかを見れば、危機感も募るでしょう。

No.4 回答者： ir-y 回答日時： 2022/09/11 09:39

本気で止めるなら、思い切って"禁煙外来"のお世話になることです。

ニコチンガムとニコチンパッチの処方薬です。

それでもリタイヤする人がおられますが、

概ね3ヵ月です。
頑張って医師の指示で行動して下さい。
頑張って下さい。(^-^)v

No.3 回答者： miraiold2 回答日時： 2022/09/11 09:35

禁煙外来。

No.2 回答者： リッチリッチ 回答日時： 2022/09/11 09:33

根性あるのみです。

私は１日３箱吸ってましたが、根性で止めて10年経ちます。
その間、ガムを噛むとか飴を舐めるとか一切何もしてないです。

No.1 回答者： largesnowman 回答日時： 2022/09/11 09:32

タバコを買わない。

なによりこれつきますね。
買わなければ手元にないわけですから、
吸いようがありません。
なにより絶対に買わない。
これを徹底すれば禁煙できるでしょう。