青木まりこ現象 便秘

青木まりこ現象（書店に行くと便意を催す）に悩まされています。

昔から緊張すると腹痛が起こる質だったのですが、特に書店は毎度腹痛になります。本屋に足を運ばなければ良いと思うのですが、ここ最近は逆に本屋に行かないと便を催さなくなりました。じっとしていられないような腹痛は起きるのですが、家では滅多に出ないので、１週間以上平気で便秘が続くので困っています。

どうすれば書店に行かず催すようになれるのでしょうか。

No.2 回答者： 小畔023 回答日時： 2022/10/07 07:08

私は便秘になった時にオリーブオイルを１日大匙１杯(１５ml)をサラ

ダや納豆・みそ汁などに入れて食べています。
和菓子の大福を２個位食べる事も有ります、ダイエット等で砂糖を控
えている人ですと効果が有ります。
ケーキも砂糖を使用していますがグラニューム糖を使用しているの
で、大福に使用している物より精製しているので効きが良くないと私
は思います。
数年前に便秘外来新患者３年待ちの、順天堂大学大学院医学部教授
小林弘幸先生が、タレトの松本明子さんに教えて、松本明子著「腸を
キレイにしたらたった3週間で体の不調がみるみる改善されて40年来
の便秘にサヨナラできました！」
1,430円はどうでしょうか、テレビ出演時には今は便秘はしていない
と言っています。
近くに書店が無ければ、ヨドバシカメラ通販なら送料無料で１０％の
ポイントが着きます。
セブンイレブンの通信販売なら、近くのセブンイレブンのお店で受け
取れば、本代以外の手数利用は有りません、注文して中１日位でお店
に届きます。

No.1 回答者： めくりや 回答日時： 2022/10/07 02:07

過敏性腸症候群だと思うけど。

(4) 本屋に来るとトイレに行きたくなる現象「青木まりこ現象」について原因を考察！ - YouTube


(4) 過敏性腸症候群 の 治し方 ６選 【 腹痛 _ 下痢 _ 便秘を繰り返す _ お腹が張る 】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=BHUFGTdrqJU&t=413s