鼻息荒いのってどうやって改善するんですか？ 鼻呼吸です。別にすごく太っているわけとかではないです、鼻

鼻息荒いのってどうやって改善するんですか？
鼻呼吸です。別にすごく太っているわけとかではないです、鼻が詰まっていなくてもなります、、どうしても治したいのですが改善方法はありませんか？

No.2 回答者： パイレーツ 回答日時： 2022/10/12 19:16

鼻息が荒いというのは、鼻孔が狭くて、空気が通るたびに音が出ているせいだと思います。

https://www.breatheright.jp/

まず、こちらのブリーズライトのような鼻孔を拡張するテープで、鼻息の音が改善されるか試してみてください。多少改善するようなら、鼻孔が拡張できれば、鼻息の荒さは軽減できるということになるはずです。

花粉症の人がよくやる、鼻孔の粘膜をレーザーで軽く焼く手術があります。本来は花粉やハウスダストなどのアレルゲンが結びつくレセプターを破壊して、アレルギー症状をでなくさせる目的で行う場合が多いですが、これをやると鼻孔が広くなり、劇的に鼻の通りがよくなります。

普段鼻づまりや鼻水でない人でも、かなり鼻呼吸が楽になります。寝息がうるさい人や、いびきをかく人にもある程度効果があります。これは、ブリーズライトなどよりはるかに鼻孔を拡張する効果があります。

鼻孔が広くなれば鼻息の音が出なくなり、鼻息が荒い印象は改善されるかもしれません。

この手術は自費の場合は両側で29,100円。花粉症などのアレルギー性鼻炎であれば、保険適用されて8,730円です。
相談の仕方次第では、保険適応で安くなるかもしれないので、耳鼻科で相談してみたらいいと思います。

この手術はだいたい30分ぐらいです。麻酔を吸引し手行います。かなり手軽な手術なので、一度試してみる価値はあると思います。
なお、効果があっても徐々に元に戻っていくので、1～2年ごとにやる必要があります。

No.1 回答者： yuyuyunn。 回答日時： 2022/10/12 11:30

落ち着いて鼻から意識しながらゆっくり吐いてみる