ふと思うんですけど、歯医者治療している時、『鼻で息して〗って言われたりすると思うんですけど、簡単だけ

ふと思うんですけど、歯医者治療している時、『鼻で息して〗って言われたりすると思うんですけど、簡単だけど、難しくないです？機械、手、とかいれられるじゃないですか～。

難しくなく、鼻呼吸出来てたら別にいいけど。(-ω-;)

No.1 ベストアンサー 回答者： メアリーbyメアリー 回答日時： 2022/08/02 15:22

難しいです。

(笑)

ですので、私は、鼻呼吸し始めたら、深呼吸のように
ゆっくり息を吸ってお腹を膨らませて、
ゆっくり息を吐いてお腹をへこませて、
を15回を1セットとして、『お腹の動き』『回数』に意識を持っていき、
治療側には意識を持っていかないよう心掛けてます。

頑張ってください。

No.2 回答者： yokoyoko2020 回答日時： 2022/08/02 15:44

意識すると難しいですね。

なので、～あまり意識しないです。