太ももを細くしたいです。

どなたか成功した方いましたら方法教えて下さいm(__)m　　ちなみに最近ラテラルサイトレーナを毎日30～50分して１ヶ月経ちます。

No.1 ベストアンサー 回答者： Akihico 回答日時： 2005/04/08 20:06

それだけ有酸素運動をしていればgoodと思います。

ただ、食事でもカロリーや栄養面にしっかり気を使ってください。　
　　
３ヶ月ばかし続ければ太ももだけでなく体全体スッキリになるはずです。＾＾

この回答へのお礼

お礼が今になりまして申し訳ございません。
あれから毎日（体調悪い日意外）ラテラルサイトレーナー1時間しています。少しずつですが体重・体脂肪共に減少してきました。これからも習慣にしていきます。回答ありがとうございました。

お礼日時：2005/06/09 23:47