買い物依存症です(出不精なのに服ばかり買ってしまう)。 治すにはどうしたらいいですか？心療内科に相談

買い物依存症です(出不精なのに服ばかり買ってしまう)。
治すにはどうしたらいいですか？心療内科に相談するのが一番ですか？

No.2 ベストアンサー 回答者： dpclovefukooka01 回答日時： 2022/10/21 22:08

心療内科に行っても、その日は医者の言いつけを守るが、翌日はちょっとぐらいいいよね　と自分へのご褒美選びをはじめる．．．何も変わりません

・クレカを親に預ける
・できればネットを見ない
・買い物した在庫の商品の選別(要、不要の整理)
・不要商品を買い取り屋に持って行く

こんな感じで出来たら依存から脱出できる

No.3 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2022/10/21 23:15

欲しいな♪と思ったら、とりあえず1週間我慢して、1週間後でも欲しかったら買う、とかルールを作られたらどうですか…(⁠^⁠^⁠)？

もちろんその前に、本当に要るか、クローゼットをCHECK♪

No.1 回答者： カニカマzumba 回答日時： 2022/10/21 22:08

買うツールを　自分から遠ざけたところに置けばいいです。

アプリも削除。

上下コーディネートした服を　いくつかハンガーに掛けて見えるようにしておきましょう。似たような服を買うことは避けられます。

買えるだけのお金の余裕があるのですね。服を見る以外になにか興味のあることはありますか？

読書、ドラマや映画を見るなど

でも自宅ばかりではなく　外へ出かけるリズムもつくれば　健康的で
心療内科とは　おさらばになれると思います。