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No.4ベストアンサー
- 回答日時:
看護師20年しています。
脈拍95は、許容範囲内です。正常値は60~80と定義されていますが、100以下であれば、問題ありません。アスリートの方は脈拍は低めです。1回の心拍出量が大きいので、心臓も鍛えられて、脈拍は低めの方がほとんどです。
気にしなくても大丈夫です!
No.3
- 回答日時:
血圧には測定のバラツキが出ますが、脈拍数にはそれが出ません。
安静時に測っているのなら、脈拍数が95なのはかなり高めです。女子マラソンの金メダリストだった高橋尚子は、脈拍数が40弱でした。
彼女は心臓が大きかったので1脈拍で送り出せる血液量が多く、脈拍数が40にならなくても十分な血液量を全身に送り出すことができました。
No.2
- 回答日時:
血圧計には誤差がありますで、安静時に計12回測定して各測定値
をメモします。
各測定値の内、最小値の値と最大値の値を除いて合計し、10回分
の平均値を計算します。
この平均値が大きく変動していなければ健康であると考えます。
なお、大きく変動した場合は適切な病院に受診して、健康状態を
診断してもらうと良いでしょう。
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