職場いじめで凹んでいます。 口角を上げて笑顔を作るだけでも、気分が明るくなるよは本当ですか？

職場いじめで凹んでいます。
口角を上げて笑顔を作るだけでも、気分が明るくなるよは本当ですか？

No.5 ベストアンサー 回答者： ヨアヒム 回答日時： 2022/11/09 09:56

平常心を保つ９の方法

１．一旦深呼吸する
２．過去の成功体験を思い出して自信を持つ
３．大丈夫と心に言い聞かせる
４．一つのことに集中する
５．水分補給をする
６．ポジティブな考え方に切り替える
７．他人に相談する
８．真剣に考えないで適当に考える
９．取り合えず作り笑いしてみる

この回答へのお礼

とても参考になります。試してみます。
ありがとうございます。

お礼日時：2022/11/09 14:27

No.4 回答者： ひろし3 回答日時： 2022/11/09 06:27

いじめの仕返しをすれば、明るくなります。

監督署に 言いつけましょう。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時：2022/11/09 08:01

No.3 回答者： とってぃー524 回答日時： 2022/11/09 00:00

明るくなるかは人それぞれですね。

たとえ笑顔を作っただけでも、中の気持ちは変わらない人だっているし、変わる人もいます

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時：2022/11/09 02:28

No.2 回答者： mak-nac-0002 回答日時： 2022/11/08 23:59

なる人も居るかもしれないけど、私には無理。

泣いちゃうかも。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時：2022/11/09 02:29

No.1 回答者： ichigen-ichigen 回答日時： 2022/11/08 23:49

嘘ですね。

それは・・

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時：2022/11/09 02:29