いらいらしたときの解消方法はありますか？ストレスとイライラの解消方法があるなら少しでも多く教えていた

いらいらしたときの解消方法はありますか？ストレスとイライラの解消方法があるなら少しでも多く教えていただきたいです

No.9 ベストアンサー 回答者： mink0603 回答日時： 2022/12/11 09:31

時間をかけてお風呂に浸かりながら、リラックスできる音楽を聴く。

また出来るなら、平日のみなが働いている時間に浸かってみる。
人が働いている時に自由な時間を使えるって至福ですよ

No.10 回答者： mak-nac-0002 回答日時： 2022/12/11 22:47

カラオケで思いっきり歌う

ドライブする
商業施設でブラブラ

No.8 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2022/12/11 02:50

音楽聴きながら、歌いながら、ごしごし拭き掃除p(^^)q

No.7 回答者： シノノメサカタザメ 回答日時： 2022/12/11 02:17

好きな人とのエッチ。

これ以上にイイ解消方法なんてない。

No.6 回答者： kosn 回答日時： 2022/12/11 01:38

歯磨き、全身ゴシゴシ洗いからのスキンケアフルセットで泣く。

人間は肌に触れられるとストレスが減る？そうで、それは自分の手でも多少効果があるとかないとか。

腹から声を出せる系の歌を爆音でかけて全力で歌う。

創作系の趣味があるなら（絵とか小説とか）、恨みつらみを登場人物にそのまま与えて作品にする。

No.5 回答者： hectopascal 回答日時： 2022/12/11 01:32

学生さんなら駅前で、バカやろーって叫ぶ。

サラリーマンなら会社前でバカやろー、って2回叫ぶ
早朝に

No.4 回答者： めくりや 回答日時： 2022/12/11 01:28

(16) 【超ストレス解消法①】イライラの原因は全て決めつけ思考にあった（Super Practical Steps to Reducing Stress） - YouTube

No.3 回答者： HONTE 回答日時： 2022/12/11 01:26

裸足に成って砂浜を駆け、

夕陽に向かい叫ぶ。
バカヤローッ！

No.2 回答者： HONTE 回答日時： 2022/12/11 01:25

温めの燗を呑む

肴は炙った烏賊でいい。

No.1 回答者： HONTE 回答日時： 2022/12/11 01:24

ハローキティのぬいぐるみを、

サンドバッグの代わりにする。

「いつもの私ぢゃ無いッ！」