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夜ふかし

締切済

  • 質問者：happie41
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

夜になると、何かやり残した気になって夜ふかししてしまいます。
どうしたら、すっと眠れますか。何時までに寝るのが良いですか。

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A 回答 (2件)

No.2

コーヒー

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No.1

メラトニンサプリを飲んで24時までには寝てください

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