家庭用の安価な体重計の体脂肪計は当てならないて本当ですかよろしくお願いしますm(_ _)m

家庭用の安価な体重計の体脂肪計は当てならないて本当ですかよろしくお願いしますm(_ _)m

No.4 ベストアンサー 回答者： isoworld 回答日時： 2023/01/11 17:33

ホントです。

体重と違って、体の中に体脂肪がどのくらいあるかは直接は測定できません。なので電極を使って体の中に微小な電流を流し込み、その程度（体の各部のインピーダンスを測ります）によって推定することになります。

その電極が両手（両手で電極を握る）・両足に付いているものと、両足にだけしかついていないものあり、両足にだけしかないものは、かなりいい加減です。

家庭用の体重計＆体脂肪計は、おそらく２ポイントくらいの誤差が平気であります。

つまり体脂肪率が２５％と出ても２７％かも知れないし、２３％かも知れないってこと。両足だけのタイプはもっと酷いかもね。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2023/01/11 17:35

No.5 回答者： て2くん 回答日時： 2023/01/11 23:09

体重計って、安物でも、そこそこの精度があります。

正確な体重計って、定期的に校正しないとダメですけどもね。
身体に微弱な電流を流して、電気抵抗値を測定して体脂肪率を測定

まぁ、そもそも、食事後とかだと、風呂にあがってからすぐとかだと数値は変わってくる。
安物だろうが高いものでもね。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2023/01/12 11:35

No.3 回答者： かつみ先輩 回答日時： 2023/01/11 13:23

そりゃあ、CTスキャンのようには行かないけど、毎日計っていれば、ある程度の目安にはなります。

毎日体重計に乗ること自体が、健康に対する意識向上の役に立ちます。

No.2 回答者： リッチリッチ 回答日時： 2023/01/11 11:37

そもそも体脂肪って公式に当てはめて計算してるだけです。

体格によってはまったく違うこともあります。
それは家庭用に限ったことじゃないです。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2023/01/11 11:39

No.1 回答者： ShowMeHow 回答日時： 2023/01/11 11:36

余り正確なものではありません。

入力された身長、測定した体重、伝導率（どれだけ電気が通りやすいか）をもとに、統計的な推定を行います。
体重が脂肪なのか、筋肉なのかを判断する基準が伝導率の部分だけですが、この部分は握るつよさや皮膚の水分量などによっての変動が大きいです。
この部分をできるだけ一定にさせたうえで、（お風呂から出て何分後とかで）毎日測定し、数週間単位での平均値の動きを見るようにするのが良いと思います。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2023/01/11 11:39