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明日持久走があるのですが、疲れにくい走り方のコツはありますか？

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  • 質問者：はるまにら
  • 質問日時：
  • 回答数：5件

明日持久走があるのですが、疲れにくい走り方のコツはありますか？

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A 回答 (5件)

No.5ベストアンサー

  • 回答者： funk.bee
  • 回答日時：

呼吸を吸気２回、呼気2回、スースーハーハーって感じにします。


呼吸に合わせて足を出します。地面に足を強く叩きつける感じではなく足底全体を軽く置く感じです。
走る前によく体全体を伸ばしておきましょう。普段からストレッチをしておくことです。
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No.4

ここで着地して走るフォアフット走法で、前かがみで走ると、自動的に進みます。

バネ入り厚底シューズならベスト。
「明日持久走があるのですが、疲れにくい走り」の回答画像4
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自信あり

No.3

  • 回答者： HONTE
  • 回答日時：

アウトソーシングです。

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No.2

歩く！

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いいね！

No.1

  • 回答者： HONTE
  • 回答日時：

途中休憩するッ！

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