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蜂蜜の摂りすぎ はちみつが好きすぎて毎日ヨーグルトにかけ、はちみつ入り紅茶やはちみつミルクを4、5杯

締切済

  • 質問者：りりりんぼ
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

蜂蜜の摂りすぎ
はちみつが好きすぎて毎日ヨーグルトにかけ、はちみつ入り紅茶やはちみつミルクを4、5杯のみます。危険ですか？

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この質問への回答は締め切られました。

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A 回答 (2件)

No.2

  • 回答者： yoolu
  • 回答日時：

普通のジュースでもかなり甘いのでその程度だと大丈夫だと思いますよ


蜂蜜とりすぎてお腹が緩くなった話は聞いた事あります
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No.1

そうとも限りません。

一般に蜂蜜のGI値は、白米や小麦製品より小さいです。つまり白米や小麦製品よりも食後血糖値を上げにくいのです。紅茶や牛乳に入れる砂糖、グラニュー糖なんかよりもGI値は当然低い。ものには限度があるから太る可能性は否定できませんが、危険とはいえません。
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