No.1ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは。
乳酸菌が生きたまま腸内に行くには、食後に食べると胃酸が薄くなっているのでよい
と聞いたことがあります。
(自分は起きてから飲み物以外の最初の食べ物で、ヨーグルトを食べるのがすきですが、ちゃんと菌がおなかまで進んでいるかなぁ・・・。)
この回答へのお礼
お礼日時:2006/11/23 14:15
こんにちは。^^
なるほど~、胃酸との関係で食後が良いですか!
だとするとデザートで食べるのがいいですね。
ありがとうございました。
No.2
- 回答日時:
食べたヨーグルトは始めに胃酸で、次に胆汁で、最後に腸内に達しても腸内に既に一定のバランスで菌が占有していて、そのバランスを崩してヨーグルトの菌が定着するのは大変なのです。
なのでヨーグルトだけで腸内の善玉菌を増やすのは難しいでしょう。
腸内の善玉菌を増やしたいならヨーグルトとオリゴ糖を取ってみたらいかがですか?
オリゴ糖はカロリーになりにくく、腸内の善玉菌のエサになるのですぐに善玉菌が増えてくると思います。
私はヨーグルト+オリゴ糖で食べる時間はあまり気にせずとっています。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 食べ物・食材 ヨーグルトを振ると乳酸菌は死にますか? 昔からヨーグルトを振って食べるのが好きです。今毎日R1を食べ 8 2023/02/04 19:33
- その他(病気・怪我・症状) ヨーグルトと抗生剤 3 2023/07/09 11:02
- 薬学 ヨーグルトと抗生剤 2 2023/07/09 10:57
- その他(病気・怪我・症状) 9時くらいから寝ちゃっていていまさっき起きて昼間の2時半だと勘違いしてもうヨーグルト食べていたのに間 3 2023/07/10 03:11
- その他(料理・グルメ) 腸活 1 2023/02/24 17:12
- 食生活・栄養管理 ヨーグルト、ガム太る? 3 2023/05/01 21:50
- その他(料理・グルメ) ヨーグルト 8 2023/01/13 22:36
- ダイエット・食事制限 ダイエット方法について 3 2023/06/07 08:32
- 食べ物・食材 羊乳(ヤギの乳)のヨーグルトについて 6 2023/04/04 08:52
- 食べ物・食材 良いことなのですが気になります 私はかなりの便秘症で薬も沢山のんでいます。 ヨーグルトを食べても全く 1 2023/03/17 16:52
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
ヨーグルトの食べすぎは体に悪い?
-
ケフィアとカスピ海ヨーグルト...
-
自家製ヨーグルトに赤い斑点
-
1日1kgのヨーグルト
-
ヨーグルトと緑茶の食べ合わせ...
-
晩御飯に(水切り)ヨーグルトを...
-
ヨーグルトの持ち歩きについて...
-
ヨーグルトを朝食前に食べるの...
-
ヨーグルトやプリンの水分量
-
過食嘔吐で筋肉が落ち、基礎代...
-
カスピ海ヨーグルト失敗
-
ヨーグルト過食症
-
LG21
-
ヨーグルトを食べるタイミング
-
ヨーグルトを食べるのに最適な...
-
ヨーグルト400グラムのやつを完...
-
サプリメントを粉末にして飲む...
-
プロテインについて
-
食物繊維をとるとオナラがとま...
-
身長について質問です。 ヨーグ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
ヨーグルトの食べすぎは体に悪い?
-
ヨーグルトと緑茶の食べ合わせ...
-
ヨーグルトの持ち歩きについて...
-
自家製ヨーグルトに赤い斑点
-
ヨーグルトやプリンの水分量
-
腸内環境をすごーく良くしたい...
-
過食嘔吐で筋肉が落ち、基礎代...
-
カスピ海ヨーグルトって不衛生...
-
原末と粉末の違い
-
朝ごはんです。 豆乳、バナナ、...
-
1日1kgのヨーグルト
-
ヨーグルト。 コロナウイルスで...
-
カスピ海ヨーグルトが固まって...
-
最近ヨーグルト等を取って腸活...
-
自分はヨーグルトが大好きなの...
-
便が便器にへばりつく
-
ヨーグルト過食症
-
スキムミルクヨーグルトを作っ...
-
味噌汁にしたら乳酸菌は?
-
安物のプレーンヨーグルト
おすすめ情報