ジャンピングスクワットってお腹とか顔の脂肪落とすのに効果ありますか？

ジャンピングスクワットってお腹とか顔の脂肪落とすのに効果ありますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： 教えてライム 回答日時： 2023/02/01 14:53

お腹の脂肪を落とすには効果があるかも知れません。

汗をかくくらいやればいいかと思います。しかしながら、顔の脂肪は落ちないと思います。
基本的に脂肪を落とすには食事の量を減らすしかないみたいです。間食もせず、お酒も飲まないと良いでしょう。なかなか出来ないけど。。。

No.2 回答者： raizo-ichikawa 回答日時： 2023/02/01 15:16

肥満体質だと膝を痛めると思う。

よう知らんけど。