A 回答 (3件)
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No.3
- 回答日時:
行ってみたけど結局首周りに筋肉つけろって話でしたね。
整体はその場では楽になりましたが、夜寝て寝相のせいか翌朝には痛くなるを繰り返しでした。
なので睡眠については自身にあった寝具を使用するのが良いと思います。
No.4
- 回答日時:
私もストーレートネックのピアノ、ギター趣味のものですが、ご存知の様にストーレートネックは頚椎が適度にカーブして居ないことが原因で私の最近の流行りは喉仏と鳩尾を支点に肩を思い切り後ろに持っていく、頭を左右に向けて後頭部を壁に押し付けるなどです。
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