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頸椎神経根症といわれ投薬を受けていますが、薬以外に緩和措置や運動療法がありますか。

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A 回答 (2件)

頸椎神経根症とのことですが、腕にしびれなどが出ているということでしょうか?



頸椎の歪みが起こるのは、生活習慣やクセなどにより骨盤が歪んで脊柱がねじれて頸椎に異常を起こしていることが多いんです。
整形外科では局部しか見ていないので根本の改善が得られないことが多いですね。

整体院などで、骨盤の歪みを矯正してもらい、自分に合った体操やストレッチを教えてもらうといいと思いますよ。

肩こりや首の痛みなども多いなら、定期的にマッサージを受けるなど、リンパの流れを整えるようにすることも大事です。

その上で必要なら薬を飲んで痛みを和らげたり、血液の循環をよくするなどの補佐的役割をしてもらうと治りも早く再発しにくくなりますね。

ご無理ないように、
ご自愛くださいね。
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お礼日時:2016/03/13 08:34

専門家紹介

ボトルボイス_田邉寿夫

職業:心理カウンセラー

ボトルボイス所属カウンセラーの田辺と申します。

悩みを一人で抱え込んでしまうと、思考は窮屈になって、
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心の重さの原因は何か?どうしたら解決していけるか?
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取得資格
・メンタル心理カウンセラー
・上級心理カウンセラー
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専門家

頸椎の等尺性筋強化運動(ISE)で首周りの筋肉を退化させないのがよいかな。


http://www.asahi-net.or.jp/~mf4n-nmr/radiculopat …
かなり下のほうにある。

あとは、牽引で一時的に緩和されるっていう人もいるけど、、、、
オイラには何の効果もなかったね。
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