筋トレをした数時間後に呼吸がしづらいような、息が上手く入っていかないような感じになります。何が原因で

筋トレをした数時間後に呼吸がしづらいような、息が上手く入っていかないような感じになります。何が原因ですかね？
それが5日ほど息づらさが続きます。筋トレの負荷が強すぎますかね？

No.5 回答者： timondi 回答日時： 2023/02/13 19:27

もしかしたら胸筋が肺や気道を圧迫する様な姿勢になっているのかもしれません。

筋トレのやり方を変えてみたらどうでしょうか。

No.4 回答者： 白水2015 回答日時： 2023/02/13 16:52

体の疲れとストレスの影響

水分を多めに摂ると治りやすいです
筋トレでの負担はそこまでないはずですが、筋トレする前の状態がまずいと思います
筋トレする前は出来れば散歩に行くとかある程度体をリラックス状態にしてやらないと、腰が痛くなったり血流が悪い状況で体を動かすのは故障の原因なので、ストレッチを丹念にやって筋トレとか効率的なやり方をする事により筋トレの効果が発揮できますね。

No.3 回答者： ShowMeHow 回答日時： 2023/02/13 13:30

うーーん、運動誘発性アナフィラキシーというもの（稀ですが遅発性のもの）もあります。

https://www.msdmanuals.com/ja-jp/%E3%83%9B%E3%83 …
今までに食べていなかったもの（サプリやアミノ酸等を含む）を摂取するようになっていたり、アレルギー体質だったりするなら、一度医療機関で相談してみても良いかもしれません。

No.2 回答者： ケムケム地層 回答日時： 2023/02/13 13:24

酸欠でしょう。

原因は筋トレなのか、肺なのかは病院で確かめないと分からないと思います。
一応、病院にて検査されてみてはいかがでしょうか。

No.1 回答者： よしいくぞう 回答日時： 2023/02/13 13:22

HIITやってるとトレーニング中にそうなることがあります。

運動後は筋肉痛になることはありますが呼吸に影響はありませんね

しかも５日ですか

筋トレは関係なく体調不良や病気だと思います