No.1ベストアンサー
- 回答日時:
ひざのまわりの筋肉を鍛えて、
膝の負担を減らすのが
よいそうです。
無理のない範囲で、
椅子に座っての
足の上げ下げ運動とか
すれば?
病院にいっても、
たいていは
レントゲンをとって、
リハビリのようなことをしても
治る場合は自然治癒みたいなものだし、
治らない場合は見放されるだけです。
いずれにせよ
真剣に気になるなら
迷わず、
整形に相談ですね。
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有難う御座いました。