さっき食べたチキン南蛮弁当が1020カロリーの脂質45だったんですけどデブりますよね？

さっき食べたチキン南蛮弁当が1020カロリーの脂質45だったんですけどデブりますよね？

質問者からの補足コメント

• 21さい　172せんち　60きろ

    補足日時：2023/03/02 12:46

No.6 回答者： 速瀬涼 回答日時： 2023/03/02 12:43

ジョギングなら

60分以上
ウォーキングなら
3時間以上ぐらい。

この回答へのお礼

えぐいな

お礼日時：2023/03/02 12:45

No.5 回答者： bari_saku 回答日時： 2023/03/02 12:42

＞運動何をどれくらいしたらセーフ？

必要カロリー量と1日あたりの摂取カロリーによります。

この回答へのお礼

172センチ　60キロです

お礼日時：2023/03/02 12:45

No.4 回答者： ほい3 回答日時： 2023/03/02 12:36

夕食抜きなら大丈夫です。

No.3 回答者： 速瀬涼 回答日時： 2023/03/02 12:36

その後、運動もせずに

普通に夕食べるのであれば、
摂取カロリーオーバーで、太る事に
なりそうです。

この回答へのお礼

運動何をどれくらいしたらセーフですか

お礼日時：2023/03/02 12:39

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2023/03/02 12:33

必要カロリー量と1日あたりの摂取カロリーと運動量によります。

この回答へのお礼

運動何をどれくらいしたらセーフ？

お礼日時：2023/03/02 12:39

No.1 回答者： Toshi_GPE 回答日時： 2023/03/02 12:33

夕食を控えめにしたら大丈夫。

それと、運動も。

この回答へのお礼

運動何をどれくらいしたらセーフ？

お礼日時：2023/03/02 12:39