A 回答 (2件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.2
- 回答日時:
不眠症とショートスリーパーは、睡眠の問題を抱えている人たちの状態を表す言葉ですが、その症状や原因には違いがあります。
不眠症は、入眠困難や中途覚醒、早朝覚醒など、睡眠に関する問題を長期間抱える状態を指します。また、不眠症には、一時的なものや慢性的なもの、短期間に起こるものや長期にわたって続くものなど、様々なタイプがあります。不眠症の原因には、身体的な問題やストレス、心理的な問題、ライフスタイルなどがあります。
一方、ショートスリーパーは、通常よりも短い時間の睡眠で十分な休息をとることができる人を指します。ショートスリーパーは、一般的な成人が必要とされる7〜8時間の睡眠時間よりも少ない時間で済ませることができ、そのため長時間起きている時間が増えることがあります。ショートスリーパーの原因には、遺伝的な要因や生活習慣、睡眠の質などが考えられます。
つまり、不眠症とショートスリーパーは対照的な状態であり、不眠症は睡眠が不十分な状態で、ショートスリーパーは短い睡眠時間で十分な休息を得ることができる状態です。
No.1
- 回答日時:
不眠症は、十分な睡眠をとることができず、日中の機能に支障をきたす症状が継続する睡眠障害のことを指します。
不眠症の症状には、入眠困難、中途覚醒、早期覚醒、日中の眠気、イライラ、注意力不足などがあります。不眠症は、多くの場合、ストレス、不規則な生活、精神疾患、身体疾患などの要因によって引き起こされます。一方、ショートスリーパーは、通常よりも少ない睡眠時間で健康な状態を維持できる人のことを指します。ショートスリーパーは、通常は平均よりも少ない睡眠時間で、それでも日中の機能に影響を与えず、自己評価を高く保てる人です。彼らは、5時間以下の睡眠で健康を維持することができますが、この状態が自然に生じる人は少なく、多くは遺伝的要因によって引き起こされることが知られています。
要するに、不眠症は継続的な睡眠障害であり、ショートスリーパーは通常よりも少ない睡眠時間で健康を維持できる人を指します。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・ゆるやかでぃべーと タイムマシンを破壊すべきか。
- ・「I love you」 をかっこよく翻訳してみてください
- ・歩いた自慢大会
- ・許せない心理テスト
- ・字面がカッコいい英単語
- ・昔のあなたへのアドバイス
- ・かっこよく答えてください!!
- ・あなたが好きな本屋さんを教えてください
- ・スタッフと宿泊客が全員斜め上を行くホテルのレビュー
- ・【大喜利】【投稿~8/27】 こんなガソリンスタンド二度と来るか!なぜそう思った?
- ・これ何て呼びますか Part2
- ・人生で一番思い出に残ってる靴
- ・【お題】動物のキャッチフレーズ
- ・【お題】甲子園での思い出の残し方
- ・ゆるやかでぃべーと すべての高校生はアルバイトをするべきだ。
- ・「それ、メッセージ花火でわざわざ伝えること?」
- ・自分用のお土産
- ・人生で一番お金がなかったとき
- ・一番好きなみそ汁の具材は?
- ・泣きながら食べたご飯の思い出
- ・ちょっと先の未来クイズ第1問
- ・ゴリラ向け動画サイト「ウホウホ動画」にありがちなこと
- ・初めて自分の家と他人の家が違う、と意識した時
- ・単二電池
- ・チョコミントアイス
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
不眠症 彼女 同棲
-
食事制限や運動してダイエット...
-
一日中寝られへん経験ってあり...
-
夜寝れないのですがどうしたら...
-
リスミーについて
-
私はとにかく寝れない‼ 色んな...
-
朝12時まで起きられず、深夜1時...
-
不眠症とは、なんじかんしか寝...
-
なんか‥めっちゃ眠いです。 高1...
-
毎日寝付けないのですが不眠症...
-
【お題】動物のキャッチフレーズ
-
成人した人間が睡眠を分けて取...
-
夜寝る時に袋をかぶって寝ると...
-
夜、親にバレずにスマホをする...
-
夜勤でそんなに疲れますか? う...
-
生命線が死ぬほど短いのですが...
-
睡眠中、毎日夢を見るのは異常...
-
言葉の使い方
-
夜にコンビニ行く人って、コン...
-
最近、とても天気のいい晴れた...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
不眠症 彼女 同棲
-
不眠症の為バイトを辞めたいで...
-
食事制限や運動してダイエット...
-
寝るときたまに吸い込まれる感覚が
-
寝れないのですがどうしたらい...
-
この不眠症を治してくれたら一...
-
日曜日だけが眠れないです
-
私は不眠症気味なのですが、寝...
-
夜勤の人で不眠症
-
不眠症で、眠れなかったら怖い...
-
新婚の不眠について。 当方新婚...
-
頑張るほど孤独になるって頑張...
-
高一女子です。泣きながら書い...
-
この症状は不眠症でしょうか。 ...
-
不眠症とは、なんじかんしか寝...
-
重い掛け布団は睡眠に良いですか?
-
朝12時まで起きられず、深夜1時...
-
夜19時〜20時の間にものすごく...
-
不眠症の人は
-
精神薬が欲しい。ホワンとする...
おすすめ情報