お昼ご飯に毎日、ゆで卵8個食べてたら太りますか？？

お昼ご飯に毎日、ゆで卵8個食べてたら太りますか？？

No.1 ベストアンサー 回答者： Kewpie3 回答日時： 2023/03/06 16:30

大丈夫ですよ。

ゆで卵は1個60kcalくらいだから8個食べても500kcalに届かない。
朝と夜で調整して1日の総カロリーがオーバーしなければ太らないんです。

この回答へのお礼

ありがとうございます！

お礼日時：2023/03/07 16:42

No.5 回答者： Leaf_0 回答日時： 2023/03/06 17:53

茹でているとはいえ脂質は高いので、前後のお食事次第では太ると思います。

適正量は1日1個〜2個なので、できればこの範囲に収めると良いと思います。

なので、残り7〜8個分は他のもので代用をする方が良さそう。

今の卵の平均価格から考えると168円分くらいですね、毎日で考えたら10日で1680円くらいなので、ナッツとブロッコリーを買うと良いかも。

この回答へのお礼

そうしてみます
ありがとうございます！

お礼日時：2023/03/07 16:43

No.4 回答者： crisis003 回答日時： 2023/03/06 17:42

太る前に倒れます。

卵はカロリー的には問題ありませんがコレステロール値が高いので身体を壊す要因になります。卵は1日1個が目安。

この回答へのお礼

ありがとうございます！

お礼日時：2023/03/07 16:42

No.3 回答者： さしび 回答日時： 2023/03/06 16:46

ごはん何杯かに因ります！卵一日二個が適切です。

残り6個分の費用で、他の野菜・魚・牛乳・ワカメ・煮干し等をバランス良く食べて、適切に歩き、ストレッチして腹囲を適切にして下さい。太るより偏食で健康を害するかも知れません。私は、医師でなく管理栄養士でもないのでね。人体実験の様な事はすんな！

この回答へのお礼

そうですね
気をつけます！ありがとうございます！

お礼日時：2023/03/07 16:42

No.2 回答者： mf9603 回答日時： 2023/03/06 16:31

世の中「これを食べたら太る」なんてものはありません

太るかどうかは日々のカロリー収支の積み重ねです