A 回答 (1件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.1
- 回答日時:
嗜み程度の筋トレでしたらグロングとかで良いです。
値段が高いとたくさん飲めません
ですのでダメですね、別に効果凄くもないですし。
とりあえずは運動前にホエイプロテイン、クレアチン、マルトデキストリンを取りましょう
BCAAは必要ないかなと思います。EAAもプロレベルじゃなければ不用です高いしね。
BCAAやEAAよりもクレアチンやマルトデキストリンをご自分で足す方が遥かに効果が高いです。
BCAAやEAAは吸収速度の話です
ホエイも吸収速度は速い部類でして、しかもアミノ酸では2つより優秀です。
よってホエイプロテインの飲むタイミングを工夫されれば良いだけなのです。
まぁとは言え最近プロテインは高いです。
筋肉を肥大させるにはリアルフードの方が効果があります。
あくまで栄養補助食品であり、吸収速度を生かすアイテム。PFCバランスの補完アイテムとお考えください。
とはいえ運動前後はホエイにすべきです。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(動画サービス) 配信者または写真のようなものを購入したことがある人に質問ですが、写真のようなものは効果ありますか?ま 2 2022/11/26 13:20
- エステ・脱毛・美容整形 医療脱毛をしたく、どのクリニックにしようか迷っています。 そこで、料金がクリニックによって違うのはな 1 2023/06/07 17:54
- フィルムカメラ・インスタントカメラ 自販機の電光を撮影するとルーレット状に 3 2022/12/22 14:29
- メルカリ フリマサイトの服って安すぎると価値なく思えますか? 1 2022/09/16 23:09
- デート・キス デートの服 高校2年の女子です。明日水族館デートなのですが、着る服を迷っています。 〈写真左〉透け感 6 2022/08/11 15:15
- 着物・浴衣・水着 着物で迷っています!! 友人の結婚式、 自分の結婚関係、 将来の子供行事に 使える着物が欲しくてとて 4 2022/07/30 21:02
- モテる・モテたい この場合、見た目が良いからですか? 6 2023/03/10 04:11
- 式場探し・ウェディングドレス・結婚準備 結婚式のレンタルドレスを決めている最中です。 この写真のカラードレスを気に入ったのですが 2016年 5 2022/05/12 12:51
- 父親・母親 バイトで入った給料を使って母に五千円以上のプレゼントをあげたいと思っています。高校生です。母の欲しい 4 2022/09/25 21:38
- 登山・トレッキング レインウェアの劣化について。 モンベルのレインウェア(耐水圧20000)を使い始めて2年ほどです。 2 2022/11/10 23:39
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
つむじが二つあります。なお、...
-
筋トレでよく20回を3セットと...
-
「エナジートロン」と言う高圧...
-
ビリーズブートキャンプ 何日で...
-
体重が0.4kg増えてしまい、食べ...
-
毎日、うんちを出すのが一番の...
-
坂道ダッシュや階段ダッシュは...
-
100均のコロコロで足痩せ出...
-
資生堂HAKUの対象年齢って?
-
リザレックという発毛剤って評...
-
ジョーバで痩せた人いますか?
-
片道6~7kmの自転車通勤
-
コスモヘルスについて
-
活水器 「蝶々」
-
体が常にだるくて眠くて重いの...
-
スポーツクラブにあるハイパー...
-
スワイショウ
-
鼻を高くしたいのですが
-
カルニチンクィーンの効果はどう?
-
低血糖辛いです 手が震える、気...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
筋トレでよく20回を3セットと...
-
つむじが二つあります。なお、...
-
「エナジートロン」と言う高圧...
-
佳子様のギリシャ訪問
-
磁気水の自作ご指導願います。
-
ビリーズブートキャンプ 何日で...
-
発毛剤は効果ありますか?あり...
-
片道6~7kmの自転車通勤
-
リザレックという発毛剤って評...
-
ジョーバで痩せた人いますか?
-
資生堂HAKUの対象年齢って?
-
シックスパッドコアベルトって...
-
体重が0.4kg増えてしまい、食べ...
-
オナ禁って効果ありますか?
-
体毛を永続的に増やす方法はあ...
-
毎日、うんちを出すのが一番の...
-
酢卵の効果(体験談希望です)
-
ミクロゲンパスタという眉毛の...
-
ヘルストロンに通い始めました...
-
パワーヘルスについて教えてく...
おすすめ情報