肝脂肪とは

痩せると改善もしくはマシになるの？
一度ついた内臓脂肪には痩せても効果はない？
採血数値は４１でした

質問者からの補足コメント

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  医師は瘦せるしかないと、色々な意味で言ってるのでしょうけど
  その他疑惑ありの検査結果があり
  体温血圧脈Spo2も管理はしてます
  身体の変調は自身がいちばん理解してます
  疑惑ありは。。。

  No.1の回答に寄せられた補足コメントです。 補足日時：2023/03/13 18:15

No.2 回答者： stomachman 回答日時： 2023/03/15 17:18

脂肪肝ですかね。

とにかく運動。飯はカロリー計算してバランスよく摂り、酒はダメ。これだけですが、日課として続けなくちゃ。
毎日遠くの郵便局まで行って切手を1枚買ってくるとか、通勤通学で帰りは途中までで電車を降りてあとは歩く、ということをやってる人もいます。

この回答へのお礼

酒はもう一生分飲んだ１０年は飲んでいない
ガンマの数値も基準値

お礼日時：2023/03/18 17:53

No.1 回答者： ミミの父 回答日時： 2023/03/13 15:07

単に、痩せるだけでは効果的ではない場合もある。

食事を減らしたら、溜め込んでしまうこともある。
運動によって、血中の糖や中性脂肪を消費すれば、肝臓に蓄えられた脂肪を血液中に放出する。
そのようにして、徐々に減らす必要がある。

炭水化物は最も肝臓に蓄えられやすい。
パン、麺類、ご飯などを控え、肉や魚、玉子などの動物性タンパク質などと、なさい中心に。

また、ビタミン、ミネラルがないと、分解燃焼がうまく出来ない。
また、食物繊維が多くすると、脂肪の燃焼が良くなる。褐色脂肪細胞のはたらきがよくなるため。

この回答へのお礼

どうもありがとうございました。

お礼日時：2023/03/13 18:16