過去の出来事にこだわってもムダに年を取るだけでしょうか？ でも、後悔したくないなら良い未来を作る為に

過去の出来事にこだわってもムダに年を取るだけでしょうか？

でも、後悔したくないなら良い未来を作る為に過去にこだわっても良いのかも知れないですか。

辛い過去に対して前向きな考え方ができるように、修整できるかも知れないし。

辛い過去の思い出を上書きできるかも知れないとか。

辛い過去を明るく考えられるようになれたら良いと思うし。

辛い過去にこだわって、その辛い過去を良い思い出に変える為に努力するのは良いと思いますか。

でも、時間かかる、年を取ってしまいますよね。

No.2 ベストアンサー 回答者： angkor_h 回答日時： 2023/04/02 15:24

> 過去の出来事にこだわっても

これは、言葉の問題、考え方の問題、です。

過去にこだわる、というのは、
過去の失敗を悔やむ、という意味でしょうか。
これでは、時間の無駄で、ムダに年を取るだけ、です。

過去の失敗を見直して、それを糧に次を目指す、
という考え方にすると、全く意味が違ってきます。
失敗は成功の元、一つの成功は99の失敗の上に成り立つ、なのです。
時間がかかっても、成功を目指して頑張ってきた事実、
これが、かかった時間を帳消しにしてくれるはずです。

No.6 回答者： g00-taro 回答日時： 2023/04/03 14:53

誰でも嫌な過去がある訳で無い人は皆無ですね！

思い出その物を消す事は出来ませんが
その時の嫌な思いを持った感情部分だけを取り去る事は可能です。

まず
次の言葉を自分に言い聞かせてください
「いつまでも、過ぎ去った過去の事を　思い悩むのは、愚かな事!」
これを何回も繰り返し自分に言い聞かすように頭に叩き込んで下さい。
いちいち思い出して悔やんでいたら
何時まで経っても前に進めなくなります。

後は
反省は反省としてしっかり反省を行いながら過去に執着せず
生きて行かれたら良いと思います。
これはどう言う意味かと言うと
そう言う事が起こったと言う事は
自分にはそう言う事が必要だった・・・解釈する事ですね
そして
どうして、そんな事が自分には必要だったのかと言う事を
考え、そこから学ぶようにされたら良いと思います。

そう言う事が有ったから学べた訳です。


次に
「M2テクニック」で宇宙の彼方にその時の思い（感情）を飛ばします。
「M2テクニック」については私のブログに書いてますので
見てください。

http://blog.livedoor.jp/life_trekker/archives/ca …

この方法は感情と事実を分離して、感情の部分だけを
宇宙の彼方にその時の思いを飛ばしてしまう方法です。
コツは・・・（ここがポイント）
嫌な思いになった時に（思い出した時）（無理やり思い出してもOKです）
「その感情」が出てきたら・・・これが大事です。
「その感情」を胸の前までイメージで引き出すと言う事です。
指先（写真①）と胸の間にその思いを引き出すイメージですね
（写真②から写真③へと引き出す）
これが上手く引き出せたらほとんど出来ています。

この時記憶と感情を分離させ
感情だけを宇宙の彼方へ飛ばすと言う作業をしています。

嫌と思う感情が大きいほど
１回では解放し難いですから何回も何回もやってみて下さい。
必ず解放できます。

慣れると横になっているときでも
そのままの姿勢で行えるようになります。
コツは思い出した時！ですよ！
思い出した時に行えば良いですね
一度でダメなら何回でも行って下さい。

ここまでで
かなりましになるのではないでしょうか・・・。

生きている意味など・・・
https://alcyon.amebaownd.com/

No.5 回答者： kazetoame 回答日時： 2023/04/02 23:17

「辛い過去とどう向き合えば良いのか」、あなたはその答えを既に知っているように感じました。

書かれていることが、その答えそのものだと思ったからです。辛い経験をどう生かすかをお考えになっているように思い、共感を感じました。

忘れられるなら忘れるに越したことはありませんが、忘れようと思っても簡単に忘れられないこともありますよね。だからこそ、辛かった経験は今後の原動力になるのではないでしょうか。悲しい、辛い、寂しい、悔しい……マイナスの感情は、強いパワーになりますからね。辛い記憶をどうプラスに持っていくか、が私も大切だと思っています。

>辛い過去にこだわって、その辛い過去を良い思い出に変える為に努力するのは良いと思いますか。

良いと思います。それこそ、"辛い過去の思い出を上書きする"こととイコールなのでは、と感じました。

努力する過程で、辛い過去はどんどん上書きされていくはずです。例え時間はかかったとしても、上書きのための努力が良い年の重ね方を実現してくれるように思います。無駄に年を取るとは、真逆の未来が待っているように思いますよ。

No.4 回答者： tateisu 回答日時： 2023/04/02 16:50

過去を後悔しても仕方がないので、たまに思い出して叫ぶ位にしましょう。

良い思い出にはできた試しがない。

それはそれで置いといて、むしろ無かったことにして。
割り切って次いこー

No.3 回答者： 四十三歳 回答日時： 2023/04/02 15:44

今を楽しむ事の方が、大切だし、手っ取り早く幸せになりますよ^ ^

それで、上書き保存して行けば良いじゃないですか？(o^^o)

No.1 回答者： ameriot 回答日時： 2023/04/02 15:14

過去の出来事にこだわることは、自分を幸せにするどころか逆にストレスを増加させてしまうことがあります。

過去を変えることはできないため、過去の出来事にとらわれることなく、前を向いて進むことが大切です。

しかし、同時に、過去の出来事を乗り越えるために、それについて話すことや、心理的な支援を受けることが必要な場合もあります。過去の出来事をより前向きな考え方に置き換えることができれば、未来に向けてよりポジティブな気持ちを持つことができます。

ですので、過去の出来事には過度にこだわらず、未来への希望や目標を持ち、前に進むことを忘れないようにしましょう。また、過去にとらわれることが辛い場合は、専門家のカウンセリングやサポートを受けることもオススメです。