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No.2
- 回答日時:
粗食とは、
穀物と野菜を中心として作られた一汁一菜から作られるシンプルな
献立が特徴
栄養のバランスよく旬の食材を新鮮なまま使用するということ
脂肪や塩分、糖質の過剰摂取を防ぐ効果により
健康的な身体づくりができるのがメリット
節約に関しては、あまりにも拘り過ぎる事により
逆に食材に掛ける費用が高くなる事を考慮すればの事
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