都内に住む成人男性です。
スポーツジムに通おうと思い、探しています。
それと希望条件がありまして、1つのスポーツジムで筋トレとキックボクシングが出来るところが理想です。
(またはキックボクシングジムで筋トレが出来るところでも可)
心当たりのある方は、ぜひ教えて下さい。宜しくお願いします。

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A 回答 (1件)

キックボクシングそのものではありませんが、東京都内に何箇所もある「コナミスポーツクラブ」はキックボクシングを含めた格闘技のエクササイズのプログラム「ボディコンバット」を導入しています。

「エキサイティングな音楽に合わせ、あらゆる格闘技の動きで全身をシェイプしていきます。」とのことです。大きな店舗ではかなりの人が入るくらいの人気です。

参考URL:http://www.konamisportsclub.jp/
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Q電波の弱いFONのWIFIを改善する方法

大阪から東京に単身赴任となりました。
大阪の実家では購入したFONにてWIFIを使っていたのですが、今回入居した東京のマンションの部屋でFONーFREEーINTERNETのWIFIがつながったので、
FONのメリット活かし、FONーFREEーINTERNETのWIFIを使うようにしていました。
しかし入居後3日ほど経った時から電波の状況が悪くなりFONーFREEのWIFI電波が表示されなくなってしまいました。
窓際によったりしましたが、運良くつながる時もあれば運悪くつながらないときもあります。
このマンションでは光インターネットを勧めておりますが、できればこの不安定なFONーFREEーINTERNETのWIFIの電波を改善して使えるようにしたいと考えています。
http://weekly.ascii.jp/elem/000/129/129520/で、iPhoneの電波の強度を上げる機械が紹介されていましたが、私が使っている端末はiPadです。
このiPadでFONーFREEーINTERNETのWIFI電波を改善するような機械がないかご存知の方おりましたら教えて頂けますでしょうか。よろしくお願いします。

大阪から東京に単身赴任となりました。
大阪の実家では購入したFONにてWIFIを使っていたのですが、今回入居した東京のマンションの部屋でFONーFREEーINTERNETのWIFIがつながったので、
FONのメリット活かし、FONーFREEーINTERNETのWIFIを使うようにしていました。
しかし入居後3日ほど経った時から電波の状況が悪くなりFONーFREEのWIFI電波が表示されなくなってしまいました。
窓際によったりしましたが、運良くつながる時もあれば運悪くつながらないときもあります。
このマンションでは光インターネットを勧め...続きを読む

Aベストアンサー

fonが駄目ならお使いのルーターから有線でつなげばいいのではないでしょうか?

Qジムのフリーウェイトコーナーで筋トレ

凄くしょうもないことですみませんが...


ダンベルを使ってフリーウェイトコーナーで腕→背中→脇腹→スクワットを軽い負荷でゆっくり30回×3セットの筋トレをやってます。
ゆっくりなので時間もかかってます。

フリーウェイトコーナーって筋肉ムキムキな男性ばかりで、凄いキョドってしまいます;

大手チェーンジムですが館内規模が大きくないのでスペースも広いほうではありません。
(と言ってもスタジオメニューが盛んなので混んでもないのですが。。。)

そんな場所で一人分の場所を使って素人が40分ぐらいやっているのはやはり邪魔って思われちゃいますか?
フォームも気をつけていますが、疲れてくると崩れてるだろうし、素人のくせに、、、みたいな;
あと、いつも同じ時間帯に行っているので、また来た とか思われたりなんて。

うちのジムは女性客が少なくて、居ても有酸素マシンにばっかりです。

端っこの方で細々とやってるつもりなんですが、あまりにも凄い体型の人達に囲まれて、勝手に一人で怯んでしまってます(笑)


実際マッチョさんたちは見向きもしてないでしょうけど、あまりにも自分がド素人なので気恥ずかしいというか恥ずかしいというか...
途中で切り上げようかな...とか思ったりもします。

まだフリーウェイトコーナーを使い始めて4回ぐらいなので最初だから凄く気になるだけですかね?
人のいない状況を狙って使っているのですが、なにぶん時間がかかるので途中から人がきたり。。。(当たり前ですよね^^;)


くだらない質問ですみません...

凄くしょうもないことですみませんが...


ダンベルを使ってフリーウェイトコーナーで腕→背中→脇腹→スクワットを軽い負荷でゆっくり30回×3セットの筋トレをやってます。
ゆっくりなので時間もかかってます。

フリーウェイトコーナーって筋肉ムキムキな男性ばかりで、凄いキョドってしまいます;

大手チェーンジムですが館内規模が大きくないのでスペースも広いほうではありません。
(と言ってもスタジオメニューが盛んなので混んでもないのですが。。。)

そんな場所で一人分の場所を使って...続きを読む

Aベストアンサー

やってるときに、あまりに見てて辛そうとか、フラフラして危ない!とかなら別ですが、
遠慮する必要などないっ!堂々と使いましょう。
マッチョなアニキだって、昔は貧弱な坊やだったのです。

Q自宅でだけスマホのWIFIが繋がらない

自宅に於いて、スマホでWIFI接続が全くできません。
パソコンとタブレットPCでは、WIFI接続できます。

スマホのWIFIをONにしてますが、自宅で使用してるモデムルーターの表示がされません。
少し前までは、普通に表示されてたのですが。
近所の家のモデムらしき表示は沢山出てきます。
空港のFREE WIFIでは、WIFI接続が普通にできます。
今までは、ずっと家でもWIFI接続出来たのですが、どうやら数か月前から突然できなくなったようです。
モデムの電源を切って、再度ONにしたりも試しました。
使用機器は、海外で購入したASUSのスマホです。
同じASUSのタブレットPCでは、、WIFI接続に不具合があったことは一度もありません。
無線のモデムは、ロジテック製です。

FREEのWIFI接続は可能ですし、最初は自宅でもWIFIで繋がってましたので、スマホのWIFI機能が壊れてるとは思えませんし、ロジテックの製品もパソコンとタブレットPCでの接続に何の問題もありませんので、こちらも全く異常なしということでしょう。
唯一、考えられるのはロジテックとASUSの相性だとしか思えないのですが、それなら最初からつながらなかったはず。

これらのことから、原因はどこにありそうでしょうか?
詳しい方、教えて下さい。

自宅に於いて、スマホでWIFI接続が全くできません。
パソコンとタブレットPCでは、WIFI接続できます。

スマホのWIFIをONにしてますが、自宅で使用してるモデムルーターの表示がされません。
少し前までは、普通に表示されてたのですが。
近所の家のモデムらしき表示は沢山出てきます。
空港のFREE WIFIでは、WIFI接続が普通にできます。
今までは、ずっと家でもWIFI接続出来たのですが、どうやら数か月前から突然できなくなったようです。
モデムの電源を切って、再度...続きを読む

Aベストアンサー

こんにちは。

んー。可能性的には今時のwifi機器なら機器の相性なんかより
も、変な設定をしてしまった可能性の方が高いのではないかと
思うのです。

例えばIPアドレスの固定化して、他の機種と重複負けしている
とか。
例えばスマホだけ対応していない周波数やチャンネルで運用し
ようとしていたとか。
例えばwifi接続に関するアプリを入れて、そのアプリが悪さして
いる(LTE接続を優先するようになっている)とか。
例えばスマホの接続をはじくようルーターに記録していたとか。
例えばwifiルータが2台あり、ルータ重複により1台のwifi接続
は機能していなかったとか、接続しようとしていたSSIDを勘違
いしていた(そのSSIDはスマホに電波が届いていなかった)とか。

スマホのwifi設定を消して再設定してみましょう。またルーター
の設定を工場リセットしましょう(工場リセットの前に初期設定
のパスワードがわかることを確認して下さい、ほとんどはマニュ
アルに書いてあると思うのでマニュアルが手元にあれば問題はな
いんじゃないかと思いますが)。

書いていない要因があるかもしれません。自宅のネットワークを
全て書き忘れていないか(関係ないと思って除外していないか)
再確認しましょう(機器の相性を考えるなら、機器名も書くべき
でしょう)。またスマホを工場リセットすることも最後の手段の
1つとしてあげておきます。

こんにちは。

んー。可能性的には今時のwifi機器なら機器の相性なんかより
も、変な設定をしてしまった可能性の方が高いのではないかと
思うのです。

例えばIPアドレスの固定化して、他の機種と重複負けしている
とか。
例えばスマホだけ対応していない周波数やチャンネルで運用し
ようとしていたとか。
例えばwifi接続に関するアプリを入れて、そのアプリが悪さして
いる(LTE接続を優先するようになっている)とか。
例えばスマホの接続をはじくようルーターに記録していたとか。
例えばwifiルータが2台あり...続きを読む

Qジムでの筋トレの順番

ジムでの順番について教えて下さい。
(1)ストレッチ
(2)エアロバイク 20分
(3)機械を使い筋トレ 30分(4)腹筋 10分
(5)終わりのストレッチ
上記のような内容ですと、どの順番が1番、効果的でしょうか?

Aベストアンサー

1番かどうかは分かりませんが、私はジムで以下のように教わりました。

1)ストレッチ
2)エアロ、トレッドなど15分(ウォームアップ)
3)マシン筋トレ(大きい筋肉→小さい筋肉)
4)有酸素系(エアロ、トレッド、スタジオなど)30分以上
5)ストレッチ(クールダウン)

上記は私が健康増進とマラソン大会完走、若干の筋力アップを目的とした場合です。
筋トレの目的によっても多分違うでしょう。

QバンコクでiPhoneでWiFi

バンコクでiPhoneでWiFi

近くバンコクへ行くのですが、FREEでWiFiが使えるスポットはありますか?
iPhoneで使いたいのですが、ホテルは有線のみなので。
どなたか詳しい方がいればよろしくお願いします。

Aベストアンサー

バンコクですとフリーWifiはなかなか見つけにくいですよ。
だいたいカフェ(喫茶店、タイ語では“カフェソット”)で無料開放の
お店を見つけるしかないですね。スタバなどの大手チェーン店は
たいてい有料です(KSCとかTrueの公衆回線)。個人でやられている
お店が無料のところが多いです。他にはシェルのガソリンスタンド。
ショッピングセンターはほとんどすべてがTrueなので有料です。

Q筋トレジムに通うかどうか

アマチュアの格闘技の試合に3月に出ることになったのですが今の体では恥ずかしいと思い3月までに体を作りたいのですが、、

現在市営ジムで筋トレをしています。少しは筋肉がついたもののティップネスなどに入会し、トレーナーにメニューを組んでもらってやったほうがいいのかどうか悩んでいるのですが、どっちがいいかアドバイスを頂きたいです。
フィットネスジムに入会したことがないのでどのようなサポートを得られるのか、市営ジムと変わらないのかがよくわからないのがネックです。
回答よろしくお願いします。

Aベストアンサー

別に体を見せ合うボディビル競技大会じゃないのだから不要でしょう。
何の格闘技だか知りませんが筋トレなど自宅や公園で可能。
その時間をロードワークでもしたほうが良いのでは。

私などジム止めて20年以上経ちますがジム当時よりデカくなってます。
ちなみに
上半身は懸垂、ディップス、アームカールしかやってないです。
(身長168cm、胸囲116cm、上腕囲40cmです)

QiPod touchでWiFi接続

自宅ではEO光の無線ルーターでWiFi接続でiPod touchでネット接続が出来ます。

自宅以外でも、いろいろ調べていると、無料でWiFi接続できる場所があるようで、FREESPOTという場所があるらしいです。(かなり場所が制約される)
また、EOモバイルの契約をすれば(有料)駅や空港などでWifiが使えるみたいです。

自分のライフスタイルでは、別料金を払ってまで外でネットをつなぐ必要性はあまりありません。
でも、無料で簡単にiPod touchでネットを楽しめたら良いだろうとは思います。

そんなウマイ話は、FREESPOT以外にはあるのでしょうか?

Aベストアンサー

FREESPOT
http://www.freespot.com/

お近くにあれば、とりあえず行ってみて接続してみてはどうでしょうか?

自分の場合、これまで 5~6ヶ所で試しましたが、8割方、繋がりませんでした。
繋がってもすぐに切れる場合がほとんどです。最長で1時間程度。

後は FON に加入するとかですね。
(互助会なので、ご自宅をアクセスポイントとして公開する必要があります)

その他、以下の、公衆無線LANスポットが無料でサービスを提供しています。
いずれも場所が限定されますが、お近くにあれば使えるかもしれません。

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%85%AC%E8%A1%86%E7%84%A1%E7%B7%9ALAN#.E7.84.A1.E6.96.99.E3.82.B5.E3.83.BC.E3.83.93.E3.82.B9

いずれにせよ、「無料で」「いつでもどこでも」「良好な通信品質で」接続可能なサービスは、ほぼ、存在しない、と考えた方がよいかと。

Qジムの筋トレマシンは何回するとよいですか?

こんばんは、いつもお世話になっております。

スポーツクラブに通って1ヶ月たちました。
筋トレマシン?(名前が分かりません。。)というのは
何回くらいするのがベストなのでしょうか?

有酸素運動は20分以上・・・とこちらのOKWEBでみたので
エアロバイクを20分こいでます。
そして、大胸筋を鍛えるマシンを20回、腰辺りを鍛えるマシン20回・・
やってます(その他ヨガやエアロビクス)。

あの機械は1つのマシンにつきどれくらい回数をやるのがベストなのでしょうか?
ちなみに女性なのでそんなにモリモリ筋肉をつけたい分けではなく
引き締めたいかな・・という感じです。

宜しくお願い致します。

Aベストアンサー

40代。男性。ウエイトトレーニング歴5年。

東京大学 大学院 八田教授によると「体脂肪を燃焼させるには20分以上の有酸素運動が必要というのは間違い」ということが証明されています。

これはトリビアの泉でも「ガセビアの沼」のコーナーで放送されています。

これは運動し始めた直後から脂肪はエネルギーとして活用されていることを示します。

しかしそうだからといって、運動時間を減らすと有酸素運動の効果は比例して小さくなります。

引き締め等、有酸素系(持久力)のトレーニングは15回から20回を目安に複数セット(5セット)行います。
アップセットを忘れないようにします。
セット間は1分から5分。セット間を短くすればする程(30秒から1分)、持久系の耐乳酸トレーニングになります。
有酸素系(引き締め)では、もう少しセット間が長く(5分)て大丈夫です。
セット間が短いと、きついのでやる気がなくなります。
やる気がなくなる程、セット間は短くしない方がいいでしょう。
呼吸が整うくらいの時間です。

トレーニングの効きの目安ですがトレーニングが終わったら、パンプアップ(筋肉が張ってパンパンになっていること)が目安です。

パンプしていなければ負荷(重量)、回数、セット数を見直してください。

40代。男性。ウエイトトレーニング歴5年。

東京大学 大学院 八田教授によると「体脂肪を燃焼させるには20分以上の有酸素運動が必要というのは間違い」ということが証明されています。

これはトリビアの泉でも「ガセビアの沼」のコーナーで放送されています。

これは運動し始めた直後から脂肪はエネルギーとして活用されていることを示します。

しかしそうだからといって、運動時間を減らすと有酸素運動の効果は比例して小さくなります。

引き締め等、有酸素系(持久力)のトレーニングは1...続きを読む

Q無線LANとWiFiの関係

フリースポット(http://www.freespot.com/)と言う公衆無線LANサービスが有りますが、接続出来るモバイル機器の中に、携帯電話会社はau、ウィルコムしか有りません。と言う事はドコモやソフトバンクは接続出来ないと言う事なのでしょうか?

質問は、
 ・WiFi機能がついている携帯電話(ドコモ、ソフトバンク)でフリースポットのサービスにアクセスが可能か?
 ・ドコモやソフトバンクなどが提供している「WiFi使えます」と言うサービスと、公衆無線LANは異なるサービスなのか?
 ・そもそも、技術的な規格以外でのWiFiと公衆無線LANとの違いは?

です。

Aベストアンサー

Q/WiFi機能がついている携帯電話(ドコモ、ソフトバンク)でフリースポットのサービスにアクセスが可能か?

A/セキュリティフリーなら可能です。ただし、フリーとしてあっても、特定の機種に限定している場合は、携帯会社限定のフリースポットとなることがあります。(閉鎖型フリースポットサービス)
また、周波数帯(2.4GHzであれば、たいてい対応、W56専用の場合はIEEE802.11aの5.6GHz帯域であるW56に機器が対応している必要があります)が対応している必要があります。5GHzオンリーのスポットはないでしょうけど。

Q/ドコモやソフトバンクなどが提供している「WiFi使えます」と言うサービスと、公衆無線LANは異なるサービスなのか?

A/どちらも、公衆無線LAN対応です。公衆無線というのは、公共の場所で一般の衆が利用できる無線LANサービスのことです。その中で、誰でも使える開放型無線がFreespot(フリースポット)、特定のユーザーまたは契約してお金を支払っている人が使うものが、商用型や閉鎖型の公衆無線となります。

お金を払うか、または何らかの関連会社サービスに加入していなければ使えない無線は、一定の暗号化が施されて通信がされます。それに対して、完全に誰でも使える開放型のものは、暗号化が行われていないため、通信の第三者傍受が可能になることがあります。(即ち、飛んでいる電波をキャッチして内容を見ることができる)


Q/そもそも、技術的な規格以外でのWiFiと公衆無線LANとの違いは?

A/公衆無線LANというのは、上記した通りです。公衆Wi-Fiも公衆無線LANと同じ意味があります。

ちなみに、Wi-Fiは無線LANのブランド名または、その無線LAN機器の適合基準を決める任意団体(Wi-Fi Alliance)を指します。

Wi-Fi Allianceというのは、無線LAN(Wireless LAN)が登場して普及が開始されたころに、いくつかの無線チップと規格が登場したことで、同じ規格に対応していても、それらの相互互換がメーカーやドライバによって十分に発揮できないケースが出るようになったこと。
さらに、セキュリティの設定などが機種によってバラバラで煩雑であったことなどから、それを業界で研究統一し、一緒に普及を促進しましょうという名目で作られた団体です。

もともと無線LANは、IEEE802.11と呼ばれる名称で呼ばれており、速度や規格によって、IEEE802.11a(5GHz/54Mbps)、IEEE802.11b(2.4GHz/11Mbps)、IEEE802.11g(2.4GHz/54Mbps)、IEEE802.11n(5GHzと2.4GHzがそれぞれあり、150Mbps~600Mbps)という正式な規格名称があります。さらに、セキュリティにもWPA-PSK、WPA2-PSKなどの規格があります。
それらの中で、機器同士の通信で必要な技術が組み込まれたものが、Wi-Fi CERTIFIEDと呼ばれるロゴ認証を受けられ、Wi-Fiと名乗ることができます。現在は、ほぼ100%の無線機器が、このロゴを取得しています。

即ち、Wi-Fiと無線LANは今や同じものと考えて差し支えありません。
ちなみに、キャリアごとに使える屋外で使える公衆無線のエリアが違うのは、セキュリティ認証に違いがあるためです。まあ、簡単に言えば暗号化のキーがわからないと、その無線には入れないということです。

尚、キーがわかればと、サービス対象ではない機種で、無線暗号化を破ってネットワークに入った場合、法的に処罰の対象になることがありますので、ご注意ください。

Q/WiFi機能がついている携帯電話(ドコモ、ソフトバンク)でフリースポットのサービスにアクセスが可能か?

A/セキュリティフリーなら可能です。ただし、フリーとしてあっても、特定の機種に限定している場合は、携帯会社限定のフリースポットとなることがあります。(閉鎖型フリースポットサービス)
また、周波数帯(2.4GHzであれば、たいてい対応、W56専用の場合はIEEE802.11aの5.6GHz帯域であるW56に機器が対応している必要があります)が対応している必要があります。5GHzオンリーのスポットはないでし...続きを読む

Qスポーツジムはどんなところ?

ものすごい基本的なしつもんかもしれないのですが、
詳しい方がいらっしゃいましたら教えてください。
スポーツジムについてなんですが、
最近通おうと思っているのですが、
週に2日くらい行きたいと考えているのですが、
一ヶ月平均いくらくらいかかるのでしょうか?
また、いろんなコース?のようなものがあると思うんですが、
自分は誰かについてもらうのではなく、一人で黙々と泳いだり、マシンをつかったりしたいのですが、そういうコースみたいなのも可能ですか?
ものすごく基本的なことでしょうが、
行ったことがないんでわかりません。よろしければ詳しく教えてください。

Aベストアンサー

私もジムに通っています。私は、月7600円(ペア会員)で全日利用可です。
主婦向けの平日昼間だけ、とか、会社員の夜だけなんて利用体系もあります。
プールで黙々泳いでいる人もいますし、水中ウォーキングだけの人もいます。
アクアビクス(プールでエアロビ)とか水中ダンベルといったレッスンも受けられます。プール5コース中1コースがウォーキング、2コースが水泳(ゆっくり、速い)、2コースが上記レッスン用です。
今行っているところは、マシンなどのトレーニングは自由です。希望者はメニューを作ってくれます。ほとんど話しかれらることもありません。
その前にいたところは、行ったら、カードをとって、その日の体重、血圧、やったメニューなどを記入して提出すると、担当の方がコメント書いてくれました。
公共施設なんかもいいかと思います。1回300円~500円くらいで使えるのでないでしょうか?


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