No.2ベストアンサー
- 回答日時:
『体に悪い』とは副作用の事ですか?
どちらも国が承認している薬なので、服用して別の病気になったり、危険な薬品ではないので、ご心配なく服用して下さいね
私はレンドルミンは服用中で、ニトラゼパムも服用した事あります。
睡眠導入剤に抵抗があるのでしたら、サプリメントやドリンクにしてはどうでしょう?
外部から睡眠中枢を刺激する意味でヒーリングミュージックを聴いたり、アロマディフューザーを炊いたり、就寝前にストレッチ、枕を変えたりすると違うかもしれません。
たかが枕ですが、フィット具合で睡眠の質が格段に違うので、前向きに検討されるなら3万円ほどかけて【世界に一つだけの枕】を使用してみて下さい。
良眠できるとよいですね
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