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No.7ベストアンサー
- 回答日時:
お酒を辞めることは、健康や財布、人間関係などに良い影響を与えることができます。
しかし、辞めることは容易ではありません。以下に、お酒を辞めるためのいくつかの方法を紹介します。1. 目標を設定する
まず、なぜお酒を辞めたいのか、どの程度の期間で辞めたいのかを明確にすることが大切です。目標を設定することで、自分自身を奮起させることができます。
2. 周囲のサポートを求める
お酒を飲む習慣がある場合、周囲の人々もお酒を飲むことが多いかもしれません。そのため、周囲の人々に自分がお酒を辞めることを伝え、サポートを求めることが大切です。
3. 代替えの飲み物を用意する
お酒を飲む習慣がある場合、お酒の代わりになる飲み物を用意することが大切です。例えば、ノンアルコールビールやジュースなどを用意することができます。
4. ストレスを解消する
お酒を飲む習慣がある場合、ストレスが原因でお酒を飲むことがあるかもしれません。そのため、ストレスを解消する方法を見つけることが大切です。例えば、運動や趣味に打ち込むことができます。
5. 良い環境を作る
お酒を辞めるためには、良い環境を作ることが大切です。例えば、お酒を飲む場所に行かない、お酒を飲まない友人と過ごす、などがあります。
お酒を辞めることは、簡単ではありませんが、自分自身を奮起させ、周囲のサポートを得ることで、成功することができます。失敗しても、諦めずに挑戦し続けることが大切です。
No.9
- 回答日時:
No.5
- 回答日時:
>お金の節約をしたい
これが目的なのであれば、
お酒に使った金額をつけていきましょう。
月単位でも、週単位でもいいですけど、
その推移を見て、使いすぎてるな、、、やべえな、って
気持ちが出れば、歯止めになるでしょう。
No.4
- 回答日時:
アルコールは、依存症になっていても、止められます。
Youtubeの「新宿オーピー廣瀬クリニック」チャンネルで、専門医が詳しく説明なさっています。
https://www.youtube.com/@HiroseClinic
No.3
- 回答日時:
買わない飲まないで辞められます
私は辞められませんが
お金の節約なら110円のお酒を85円に変えて氷をたっぷりと入れたジョッキに半分注いで二日で1本飲んでいます。
節約は別の所でしています
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