
No.8ベストアンサー
- 回答日時:
摂取カロリーは守らないとむしろ太るかも…?
摂取カロリーを守っていれば太るって事はないだろうけど、人が1度の食事から吸収をできる栄養の量は決まっているので、栄養面では問題が出るだろうから、肌がご老人みたいにはなるかもね。
No.10
- 回答日時:
太る、太らない以前に夜しか食べない人は、100%糖尿病になります。
人間の体って、3食きっちりたべないと栄養失調になりますので
夜だけにしてしまうと、空腹状態が長く続いた場合
体が栄養を欲しがるので、胃酸が多く出てしまいます。
そして食べた時に体が早く吸収してしまうので、血糖値が一気に上昇します。
血糖値が上がると、すい臓からインスリンが分泌されるわけですが
夜しか食べない人は、夜は寝るだけですから
カロリー消費しないため、血糖値が上がった状態が何時間も長く続きます。
その間、インスリンはドバドバと排出される状態になります。
要するに、水道の水を開けっ放し状態です。
こうなると、すい臓に物凄く負担かかるし、インスリンもドバドバ排出されるわけですから、これが長く、毎日続くとすい臓がくたびれて
インスリンがでなくなり、糖尿病になるというメカニズムです。
糖尿病を発症する人の多くは、暴飲暴食、不規則な食生活で発症しています。
ですので、あなたの場合は不規則な食生活になりますので
100%糖尿病になってしまうわけです。
糖尿病になりたくなければ、栄養失調になるような事をしないで
3食きっちり食べて、体に栄養を与え続ける事です。
糖尿病にならない為には、体から分泌されるインスリンの排出量をおさえる事に尽きます。
なので極力血糖値を上昇させない食べ方、運動、カロリー消費がとても重要になります。
夜、寝るだけの場合は、極力食べる量は制限してください。
No.6
- 回答日時:
一日一食だと、身体がエネルギーを欲するので、吸収効果が上がり、
太りやすくなるらしいです。
野菜【ビタミン、食物繊維?】から食べ始めると、消化が遅れ、栄養の吸収が遅れるので、太り難くなるらしいです。
No.4
- 回答日時:
1日1食だろうが10食だろうが、消費カロリーが摂取カロリーを上回れば太りません。
極端なことを言えば、毎食ピザを食べてても、それ以上のカロリーを消費すれば痩せていきます。
逆に野菜しか食べなくても、その分のカロリーを消費できなければ太ります。
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