A 回答 (6件)
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No.2
- 回答日時:
インスタントか?レギュラーか?
焙煎は浅煎りか深煎りか
ブラックかなにか入れるのか
いろんな要素が絡むので一概には言えない
けど条件さえ揃えばカフェイン過多の可能性はある
砂糖も入れるならカロリーも心配
俺の場合深煎りを牛乳入りで500ml以上は飲んでいるが
今のところ問題はない
1Lは流石に入らないので未確認
No.1
- 回答日時:
まあ大丈夫。
コーヒーには利尿効果があるので 夏場は少し控えましょう。
国内の研究では、コーヒーを1日3~4杯飲む人の死亡リスクは、全く飲まない人に比べ24%低いとの結果が出ています。
逆にカフェインの摂取量
コーヒー1杯に含まれるカフェイン量を80mg、一日の摂取量を400mgとした場合、一日に飲んでも良いコーヒーは「5杯」という計算になります。
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