朝飯を抜いていては体重を増やせないですか？

朝飯を抜いていては体重を増やせないですか？

質問者からの補足コメント

• やはり朝食は焼き魚とお味噌汁、豆腐、納豆、ご飯を食べたほうが良いのでしょうか？
  
  菓子パンと比べるとどうなのですか？

    補足日時：2023/07/26 22:00

No.3 回答者： ciichan1000ri 回答日時： 2023/07/26 21:55

昼、夜、間食がハイカロリーなら太れますよ。

お相撲さんは一日二食です。

No.2 回答者： タコやき 回答日時： 2023/07/26 21:32

食べなければ体重は増えません

No.1 回答者： rei3106 回答日時： 2023/07/26 21:32

増やせないですよ。

お昼と晩をちゃんと食べれば増やせはしますが、実質朝食抜き（牛乳のみ）が2日続いたときは、−2キロ以上は体重落ちました。全然よろしくない痩せ方でした…。
夏バテでしょうか？食欲ない時に食べるのはしんどいかもしれませんが、朝食べるのと食べないとではかなり脳、身体にも悪いので、時間無かったりしても、ゼリー等軽いものでもいいので口にしたほうがいいですよ。　
理由は分かりませんが、どうかお大事に。（そういうので無かったら長々しくすみませんでした(*_*)）