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A 回答 (2件)
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No.3
- 回答日時:
ポジティヴに考える。
失敗した時のことなど考えない。
プロ野球。
江川、という投手は、試合前に
脳内でシュミュレーションをするそうですが
27球で、完全試合になるといいます。
過去の成功体験を振り返る。
メンタルなど関係ない、という
ぐらいに練習しておく。
必要以上の練習をするのは
自信をつけるためでもあります。
あれだけ練習したんだから、大丈夫。
自己暗示をかける。
ボクシングのモハメドアリは、
試合前、鏡に向かって
「俺は偉大だ」
と、何度も繰り返したそうです。
プレッシャーを楽しむ、なんて
凄いオリンピックの金メダリストが
おりました。
観客を煽って、俺にプレッシャーを
かけてくれ。
その方が良い成績が出るといいます。
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