何もかも嫌な時どうしてますか？

何もかも嫌な時どうしてますか？

No.9 回答者： sukopon 回答日時： 2023/08/10 16:54

憂さ晴らし

No.8 回答者： g00-taro 回答日時： 2023/08/10 16:12

内観ですね。

この内観（想念観察）を続ける事で人生に変化が出て来ます。

なぜ自分はそう考えるのか・・・
自分はなぜ、そう思うのか・・・
なぜその事を辛いと思うのか・・・と言う事で
この部分を徹底的に追求して行けばいいですね。
その考え方（誰かに教えてもらった）を
受け入れたか（なぜ受け入れているのか）について考えます

例えば・・
男性はこうでなくてはダメ・・・とか
女性はこうあるべき・・・とかで
こういう言葉を受け入れてしまっていませんか？
その受け入れてしまっている考え方が
今後を生きて行くに当たって必要ですか？・・と言う事です。
そう言う学びが1つあります。
自分の持ってしまっている考え方の解放ですね・・・

これは、ありとあらゆる事柄に波及していきますから
これらを全部、考えるようにしたら良いですね
そして
その考え方のせいで、自分を苦しめているのなら・・・
必要無ければ・・・、その考え方は捨てて行けば良いです。

徹底して自分を見て行く習慣が付くと ←←この習慣大事です。
人々の色んな悩みや
どう生きたら良いのかも見えてくるようになりますよ

大きく自分を苦しめる原因は
ほとんどが、
この誰かの考え方を受け入れている所に有る事が多いです

その考え方をしっかりと掴んでしまっているので
外される時に大きな辛さを感じるようになっています。
・・・しなければならない・・・
・・・して当然だ・・・
こう言う部分です。
誰かに教わった価値観ですね・・・
その考え方を外すと、全く違った見え方がし始めますよ！
解らなかったら、保留でも良いです。

ぜひ、こうやって自分の心を見つめると言う事を
やってみて下さい
これは繰り返し繰り返し、習慣的になるまで続けます。

毎日の生活の中では自分の心の動きを見つめながら
人生を歩むようにすれば良いですよ
辛いと思ったら
今は何を学んでいるんだろう？と
自問自答するようにすれば良いですね。

生きている意味とか
https://alcyon.amebaownd.com/

No.7 回答者： 心はいつもホイップクリーム 回答日時： 2023/08/09 23:51

ゴロゴロする。

No.6 回答者： ももネコ 回答日時： 2023/08/09 22:59

gooでぐちぐち誰かに悩みを聞いてもらっています。

No.5 回答者： 彩いろどり 回答日時： 2023/08/09 22:48

ずーっと寝たり、誰かに愚痴を聞いてもらったりしています。

No.4 回答者： mina_kaminoko 回答日時： 2023/08/09 22:28

キッチンに立て篭もり思い切り美味しい料理を作って食べままくりますかね(o^^o)

No.3 回答者： タコやき 回答日時： 2023/08/09 22:13

何もしたくない時はボートしたり寝たりします。

No.2 回答者： wandermountain 回答日時： 2023/08/09 22:00

ぼーっとするしかないね。

No.1 回答者： ir-y 回答日時： 2023/08/09 21:57

ナイトクラブで飲み明かします。