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頑張れなかった日に自分を責めない方法ありますか？ 私の場合は痩せなきゃ行けないのに精神的につらくて頑

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  • 質問者：mjdgmqwpw
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

頑張れなかった日に自分を責めない方法ありますか？

私の場合は痩せなきゃ行けないのに精神的につらくて頑張れなかったりしました。

ごはんもおいしかったで終われたらいいのに毎回苦しいです。

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A 回答 (2件)

No.2

色んな日があります(⁠*^⁠^⁠*)


ダイエットはがんばりすぎると逆にストレスで食べたくなったりしますし、2〜3日でバランスが取れるといいそうですヨ♪
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No.1

  • 回答者： 風鈴子.
  • 回答日時：

精神的に辛いなら無理に頑張らなくて良いですよ。

自分を責めなくて良いですよ。　
あなたはとても真面目な方なんだと思います。息抜きも必要なのでたまには息抜きしましょう^ - ^
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